Inspiratie
Chakra 3 (en 5) is de interactie met buiten. Chakra 3 is je zonnevlecht, solar plexus, die plek laat je weten waar je vuurtje van gaat branden. Wat inspireert mij, wat geeft mij energie? Wat van buiten trekt mij aan van binnen.? Dat kan van alles zijn, muziek, sport, natuur….dat voedt ook het hart, in de zin van, welke keuzes maak ik….je kan niet alles wat je leuk vind doen, je maakt keuzes, naar gelang je levensfase.
Muziek
Muziek is universeel. Muziek verbind…
- Muziek kan een sfeer creëren of helpen om een vervelende sfeer te doen omslaan.
- Muziek kan je in ontspanning brengen of juist in beweging.
- Samen luisteren naar muziek waar jij vroeger naar luisterde
- Samen muziek luisteren waar je tiener/puber momenteel naar luistert
- ‘Drukke’ muziek opzetten als de kinderen onrustig zijn om ze te helpen uiten, of juist rustige muziek opzetten, zodat ze naar ontspanning kunnen.
- Veel verschillende stijlen opzetten en kijken waar ze van ‘aan’ gaan.
- Samen muziek maken, door gewoon op een trommel te gaan slaan (of iets wat als trommel doorgaat) en kijken wie er inhaakt.
- Zelf een instrument leren spelen en je kind(eren) ook iets laten uitzoeken waar ze op willen leren spelen. Onze zoon heeft een tijdje gedrumd en toen we even geen drumstel hadden i.v.m. verhuizen heeft hij gekozen voor piano. Via wederom YouTube heeft hij zichzelf leren spelen.
Serie – little house on the prairie
Deze welbekende serie ‘werkt’ nog steeds. Via marktplaats heb ik de hele serie gekocht en ze vinden het allemaal leuk. Ook als volwassene is het fijn om naar te kijken. Er zitten meerdere lagen in de serie en de thema’s zijn universeel en van alle tijden. Het inspireert op meerdere niveau’s. Onze jongste vind het doen van ‘chores’ / ‘taakjes’ opeens heel leuk. Bewustzijn op het feit dat het toen heel normaal was om een slaapkamer te delen geeft inspiratie en ook de soms